Acquisire uno stile di vita all’insegna del benessere

La ricerca del benessere è insita in ogni essere umano.

Com’è naturale, ognuno di noi si auspica una condizione di serenità, appagamento personale, salute e forma fisica. La trasformazione da puro desiderio a realtà, richiede da parte nostra l’impegno a creare quelle condizioni che favoriscono uno stile di vita di qualità.

Il nemico principale dello stare bene è lo stress, il quale ha un’azione distruttiva sulla salute e sul benessere. Se hai dei dubbi sugli effetti nocivi dello stress guarda questo video – clicca

Favoriscono il benessere:
– attività fisica regolare,
– alimentazione corretta ed equilibrata,
– relax e riposo,
– atteggiamento propositivo,
– ambiente famigliare e sociale solidale e potenziante,
– condizione lavorativa ed economica serena e appagante.

La ricerca del benessere richiede l’impegno costante a rendere ottimali ognuna di queste aree.

Per prima cosa consideriamo quello che ci detta il buon senso, puoi consultare qui un interessante sondaggio sulle abitudini quotidiane che favoriscono il benessere: clicca

Uno dei fondamentali del benessere, della salute e della forma fisica è lo sport. Ecco una pratica sportiva semplice e alla portata di tutti: clicca

Si possono unire gusto e leggerezza in cucina? Ecco alcuni suggerimenti per cucinare in modo semplice e leggero, senza rinunciare al gusto: clicca

Luciano Di Emilio