La ricerca del benessere

La ricerca del benessere è insita in ogni essere umano, molti lo considerano un obiettivo da raggiungere, alcuni lo impostano come stile di vita.

Com’è naturale, ognuno di noi si auspica una condizione di serenità, appagamento personale, salute e forma fisica. La trasformazione da puro desiderio a realtà, richiede da parte nostra l’impegno a creare quelle condizioni che favoriscono uno stile di vita di qualità.

Il nemico principale dello stare bene è lo stress, il quale ha un’azione distruttiva sulla salute e sul benessere. Se hai dei dubbi sugli effetti nocivi dello stress guarda questo video – clicca

Favoriscono il benessere:
– attività fisica regolare,
– alimentazione corretta ed equilibrata,
– relax e riposo,
– atteggiamento propositivo,
– ambiente famigliare e sociale solidale e potenziante,
– condizione lavorativa ed economica serena e appagante.

La ricerca del benessere richiede l’impegno costante a rendere ottimali ognuna di queste aree. In pratica, si tratta di uno stile di vita.

Luciano Di Emilio