Il benessere

Mi chiamo Luciano Di Emilio, sono un giornalista pubblicista e mi interesso dei fattori che condizionano il benessere personale e sociale (più informazioni su di me cliccando qui).

Ho creato questo sito a marzo del 2001, con il desiderio di condividere informazioni utili per contrastare lo stress ed aumentare il benessere e la qualità della vita.

Il nemico principale dello stare bene è infatti lo stress, il quale ha un’azione distruttiva sulla salute e sul benessere. Se hai dei dubbi sugli effetti nocivi dello stress guarda questo video 

I fattori che favoriscono il benessere sono:
– attività fisica regolare,
– alimentazione corretta ed equilibrata,
– relax e riposo,
– atteggiamento propositivo,
– ambiente famigliare e sociale solidale e potenziante,
– condizione lavorativa serena e appagante.

La ricerca del benessere richiede l’impegno costante a rendere ottimali ognuna di queste aree.

Precisazione: il libro “7 Abitudini che favoriscono salute, benessere e forma fisica” ed sito www.Benessere.it, presentano informazioni e suggerimenti relativi a stile di vita e benessere. Le informazioni riportate sono indicative e NON costituiscono in nessun modo terapie e cure mediche per la risoluzione di malattie, disturbi e/o altre patologie della salute.