Come prevenire lo stress

Uno dei fattori nocivi al benessere e che genera lo stress è il trovarsi di fronte un imprevisto. Gli imprevisti, in base alla loro entità e consistenza, ci costringono a “rompere” il nostro ritmo ed occuparci della risoluzione.

Più il “fatto” è imprevisto, maggiore è il fastidio che provoca.
Fortunatamente è raro, che una situazione inaspettata non abbia una risoluzione a breve o medio termine.

Tuttavia, per ridurre il più possibile queste fastidiose e stressanti situazioni,  è bene prendersi il tempo per buttare lo sguardo sempre un poco più avanti. Così si potrà  correggere costantemente la rotta e vedere a distanza eventuali ostacoli lungo il tragitto.

Un antico detto cinese recita “scava il pozzo prima che ti viene sete”. Si è maggiormente avvantaggiati nel prendere decisioni quando non ci si trova in situazione di emergenza.
La prevenzione è sempre la soluzione migliore a tutti i fastidi.

Teniamo sempre sott’occhio la nostra mappa e garantiamoci per quanto possibile la scelta di strade comode e meno accidentate.