Come trovare il tempo per se stessi

Essere risoluti a trovare o ritrovare il benessere.

Il benessere personale dipende principalmente dalla risolutezza con cui si vuole raggiungere tale obiettivo. Siamo tutti condizionati da fattori esterni che tendono a distoglierci dai nostri interessi. La maggior parte degli stimoli ci porta verso qualcosa che interessa gli altri, più che noi stessi.

Ogni cosa intorno a noi agisce in funzione del proprio tornaconto, sia i sistemi strutturali che le persone.
La pubblicità e la politica vogliono il nostro consenso e la nostra attenzione, ma purtroppo non lo fanno per i nostri interessi.
Le persone intorno a noi, a causa degli innati difetti umani come la pigrizia, tendono a chiederci di fare molte cose che potrebbero fare da loro stessi. La troppa disponibilità porta famigliari, colleghi ed amici ad appropriarsi eccessivamente del nostro tempo e della nostra attenzione.

È facile oggi incontrare persone che sostengono di non avere il tempo nemmeno per fare una passeggiata quotidiana. Si tratta di una mancanza di risolutezza ad occuparsi del proprio benessere personale.

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