Come usare bene il tempo libero

Il modo di usare il tempo libero, anche soli cinque minuti, ci indica le nostre abitudini.

Se abbiamo qualche minuto libero, in che modo lo impieghiamo?
C’è chi fa due passi all’aria aperta, altri vanno a prendersi un caffè con un amico o un collega. Altri ancora vanno sui social network.

La socialità.
La socialità è fatta di emozioni che si condividono, il mezzo informatico non può soddisfare pienamente il bisogno di condivisione.

Rigenerare i sensi.
Quando facciamo una pausa, uscendo all’aria aperta possiamo percepire una diversa temperatura, guardarci intorno, ascoltare, parlare. Con gli occhi incollati sullo smartphone tutto questo NON succede, solo la nostra mente si sposta altrove.

Anche cinque minuti possono fare la differenza sul nostro benessere.