Come stare meglio

Qualche decennio fa le persone si spostavano andando a piedi e lavoravano usando il fisico, oggi ci spostiamo con i mezzi e lavoriamo usando la mente.

Che effetto ha sul nostro benessere uno stile di vita sedentario?
È possibile stare bene senza praticare nessun tipo di attività fisica?
Gli esperti della salute ci dicono di no. Per migliorare la propria vitalità e prevenire le malattie occorre praticare regolarmente un qualche tipo di attività fisica.

Un’abitudine antica e sempre efficare è la passeggiata quotidiana.
A volte si incontrano persone che sostengono di non avere neanche il tempo per una semplice passeggiata quotidiana. È mai possibile?
Come mai non si riesce a trovare 40 minuti al giorno per il proprio benessere?

L’attività fisica è alla base del proprio benessere, NON è possibile trascurare questo bisogno essenziale.