Come attivare il benessere

Oggigiorno abbiamo a disposizione tre potenti induttori di stress: televisione, radio e social network. Come facciamo a preservare il nostro benessere?

Tutti vorrebbero avere la nostra attenzione per venderci qualcosa, ottenere il nostro consenso elettorale, ricevere un like. Il punto è che tutto ciò non apporta nessun beneficio alla nostra quotidianità e nemmeno alla nostra vita.

Tv, radio e facebook sono considerati dei passatempi, ma la domanda è: in che modo dovremmo passare il nostro tempo libero?
Certamente in modo piacevole e rilassante!

Il modo migliore per rilassarsi NON è tenere incollati gli occhi su uno schermo virtuale di televisori, pc, tablet o smartphone; o subire il frastuono sconsiderato delle radio.
Modi migliori per ricaricarsi sono:
– Fare una passeggiata all’aria aperta.
– Andare in bici.
– Ascoltare musica jazz, classica, celtica.
– Curare l’orto e il giardino.
– Leggere libri d’avventura.
– Fare bricolage e fai da te.

Evitiamo gli induttori di stress e scegliamo il benessere.