Come organizzare le ore dopo cena

La ricarica quotidiana per ogni persona, oltre al sonno notturno, é il dopo cena.
Nel dopo cena si possono svolgere diverse attività creative e rilassanti. Nel periodo invernale si può conversare con un sottofondo musicale, in estate si può fare una bella passeggiata godendo del fresco serale.
Ci si può dedicare alla lettura di un buon libro libro, da soli o ad alta voce per tutta la famiglia. Si può vedere un film o documentario in dvd.
Si possono svolgere attività creative come la pittura e il bricolage. Si può suonare e cantare insieme.

Il dopo cena é la parte più importante della giornata da dedicare al relax, per questa ragione vanno evitati il lavoro e la televisione.