Come delegare

Lo stress si alimenta dalla sensazione di perdita di controllo. Ci capita ad esempio, quando abbiamo una grande quantità di impegni da portare a termine. Compiti piccoli e grandi, quando si sommano tra loro possono avere un peso eccessivo sulle nostre umane possibilità.
Per favorire il benessere è importante suddividere e delegare i compiti, sia domestici che lavorativi.