Come liberarsi delle dipendenze

Fare sport aumenta il benessere della persona e la rende meno soggetta alle forme di dipendenza artificiale. Alcol, caffeina, sigarette, farmaci per attenuare i disturbi, gioco d’azzardo, droghe; provocano piaceri artificiali e costituiscono una grave minaccia al benessere personale, famigliare e sociale.

È stato constatato che lo sport, a partire dalla semplice camminata a passo veloce, aumenta la produzione di endorfine del piacere. Chi pratica attività fisica regolarmente attinge ad un benessere naturale e salutare, che aumenta le potenzialità della salute e della qualità di vita.

Chi pratica lo sport è meno soggetto a cadere vittima delle dipendenze artificiali.