Come coltivare il buon umore

Possiamo certamente affermare che le persone di buon umore sono più felici. Il buon umore fa sorridere di più, allenta la tensione muscolare, permette di vivere con più leggerezza, attira le persone, migliora gli affari.

Il buon umore è una delle attitudini più importanti della vita.

Cosa impedisce il buon umore:
– Notizie drammatiche, politica, fatti di cronaca.
– Persone che diffondono notizie drammatiche, politica e fatti di cronaca.
Solitamente le notizie drammatiche vengono diffuse dalla televisione e dai social network.

Strategie per aumentare il buon umore:
1) Frequentare persone che diffondono buon umore.
2) Stare alla larga dalle persone che veicolano cattive notizie, politica e fatti di cronaca.
3) Praticare attività all’aria aperta, sport, orto, giardino, passeggiate.
4) Coltivare sogni e progetti.

Il buon umore consente di vivere meglio. Alcuni studi dimostrano persino che permette di vivere più a lungo e in buona salute.