Come rilassarsi

Il rilassamento richiede una totale assenza di stimoli negativi. Gli stimoli sono negativi quando ci infastidiscono, come ad esempio il rumore. Oppure possono essere negativi ma stimolanti ed erroneamente interessanti, come ad esempio i notiziari e la pubblicità.

Come rilassarsi.
È possibile rilassarsi con i continui disturbi di radio e televisione? Certamente no. Per creare un ambiente rilassante occorre quiete e silenzio, l’unica cosa che possiamo inserirvi è della buona musica o una piacevole lettura.