Come eliminare le tossine

I nemici della salute sono i radicali liberi, che si generano da inquinamento, cattivo stile di vita e stress. Uno dei sistemi più efficaci per disintossicarsi è l’attività fisica. Lo sport attiva la respirazione e la sudorazione, che hanno una funzione importante sulla salute del nostro organismo.

Come eliminare le tossine attraverso la pratica regolare dell’attività fisica.
Svolgere con regolarità un tipo di sport è una delle abitudini più salutari che si possono acquisire nella vita. Per fare in modo che l’attività fisica sia piacevole, occorre scegliere una pratica sportiva che ci piace, altrimenti faremo fatica ad invogliarci ed essere costanti. Le possibilità sono diverse e per tutte le esigenze.
Alcuni esempi: tennis, piscina, palestra, bicicletta, walking, fit walking, nordic walking.

Per mantenere l’impegno coinvolgiamo due o tre amici, in modo tale da condizionarsi a vicenda ad essere puntuali ad ogni appuntamento.

Come eliminare le tossine? Attraverso la pratica regolare dello sport che più ci piace.

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