Come gestire le proprie emozioni

Le emozioni sono il vero valore della nostra vita. Ci sono però anche stati emotivi dannosi, come ad esempio la rabbia e la tristezza.
Quando siamo arrabbiati mettiamo logoriamo le relazioni con le persone care, siamo meno lucidi ed inoltre mettiamo a rischio la nostra salute.
Quando siamo tristi instilliamo in noi stessi ed in quanti ci circondano una sensazione deprimente e scoraggiante. La tristezza abbassa considerevolmente la qualità della vita, la capacità produttiva e la vitalità.

Come gestire le proprie emozioni.
Per favorire le buone emozioni come gioia, entusiasmo e serenità, possiamo avvalerci del prezioso supporto dell’attività fisica.
Lo sport praticato regolarmente, permette di gestire in modo naturale le emozioni.

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