Come mantenersi in forma

Quello che viene usato regolarmente, si mantiene funzionale ed efficiente. Il nostro corpo è fatto per muoversi e non per rimanere tutto il tempo seduto o sdraiato. Auto, uffici, divani e poltrone; tutto tende a farci stare comodamente seduti ed inerti.
Non è possibile condurre uno stile di vita dominato dalla pigrizia fisica, perché prima o poi il prezzo da pagare sarà molto alto.

Come mantenersi in forma.
Quello che non si usa perde velocemente di efficienza, per mantenersi in forma occorre avere uno stile di vita dinamico ed attivo.
Ogni attività è buona: orto, giardino, camminata quotidiana, bicicletta, piscina, palestra.

Come mantenersi in forma? Mantenendo uno stile di vita attivo e buttando via il divano di casa.

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