Come tirarsi su di morale

Quando abbiamo il morale a terra ci sentiamo depressi e demotivati, come facciamo a ritrovare entusiasmo e buon umore?
La regola numero uno è uscire di casa, stare all’aria aperta, il più possibile a contatto con la gente. In poche parole, per liberarsi del cattivo umore occorre fare qualcosa, che sposta la nostra attenzione verso qualcos’altro di piacevole e creativo. Può essere un hobby, un nuovo interesse, un ambiente dinamico, qualcosa che ci da una sensazione di progresso.

Come tirarsi su di morale? Uscendo di casa e frequentando ambienti dinamici ed il più possibile entusiasmanti.

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