Come favorire la salute

Lo stile di vita influenza notevolmente la salute, soprattutto lo stress. Allo stress sono imputate gran parte delle malattie, in particolare quelle cardiovascolari. Occorre disattivare questo terribile nemico della salute e ritrovare il benessere.

Come favorire la salute.
Lo stress è tensione, quindi si tratta di una carica emotiva che ci pone in uno stato di rigidità fisica e mentale.
Come scaricarla?
Il sistema migliore è la comunicazione. Quando ci sentiamo ascoltati e possiamo parlare liberamente, ci liberiamo di paure, dubbi e risentimenti che sono la causa stessa dello stress. Se possiamo comunicare con persone che ci sanno ascoltare e di cui ci fidiamo, abbiamo la possibilità di scaricarci e questo ci permette di ritrovare benessere e serenità, allontanando la minaccia delle malattie da stress. È un dato di fatto che chi si sente amato ed ascoltato si ammala di meno e guarisce più in fretta.

Come favorire la salute? Diventando dei buoni ascoltatori e condividendo questa preziosissima virtù del benessere.

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