Come acquisire maggiore serenità

Per essere sereni occorre eliminare i fattori che ci rendono inquieti ed agitati, in particolare i rancori che lasciamo sedimentare dentro di noi. Covare rancore, astio e vendetta nei confronti degli altri, non fa altro che avvelenare noi stessi. Conviene uscire da questa spirale, perché si tratta di un processo autodistruttivo a livello mentale, fisico e spirituale.

Come acquisire maggiore serenità.
Per essere sereni occorre coltivare pensieri di quiete e di pace, bisogna quindi prevenire tutte quelle condizioni che creano astio e conflitti.
Ecco alcuni suggerimenti:
– evitare programmi televisivi e radiofonici che inducono stress e malumore,
– evitare siti web che suscitano inquietudine e rabbia,
– frequentare persone miti e educate,
– stare il più possibile a contatto con la natura.

Come acquisire maggiore serenità? Impostando uno stile di vita  benefico, per se stessi e per gli altri.