Come aumentare benessere e bellezza

Certamente saprai che uno dei fattori determinanti, affinché la tua salute sia eccellente, è idratarsi bevendo e consumando cibi ricchi di acqua (frutta e verduta freschi e di stagione). L’idratazione ti permette di aumentare la tua bellezza, prevenendo l’invecchiamento della pelle.
L’idratazione dell’organismo influisce sulla sulla luminosità della pelle.
Una pelle sempre ben idrata, è meno soggetta ad acquisire rughe e segni d’espressione.

L’idratazione corretta consente di eliminare meglio le tossine, quindi migliora la salute ed influisce positivamente sulla prevenzione.

Come bere più acqua:

  • bere un bicchiere d’acqua appena svegli,
  • iniziare i pasti principali con un bicchiere d’acqua,
  • bere un bicchiere d’acqua o una tisana nelle pause della mattina e del pomeriggio,
  • avere sempre a portata di mano una bottiglietta d’acqua da bere a piccoli sorsi durante il giorno,
  • bere una tisana prima di andare a letto.

Come aumentare benessere e bellezza? Attraverso la corretta idratazione dell’organismo.