Come avere più tempo libero in estate

Chi ama alzarsi presto la mattina conosce perfettamente il benessere che se ne prova.
Il mattino d’estate ha qualcosa di emozionante, è un vero peccato perdersi questo momento speciale di benessere.

Alcuni pensano che è dura alzarsi presto il mattino, per poi affrontare la giornata di lavoro. Chi fa fatica ad alzarsi presto, ha l’abitudine di mettersi a letto tardi.

Perché si va a letto tardi?
E’ un’abitudine.

Cosa fa una persona che rimane sveglia fino a tardi?
Se non soffre d’insonnia fa due cose, guarda la televisione o è su internet.

Rimanere svegli davanti al televisore o su internet, oppure andare a letto e godersi la frescura mattutina. Fare una passeggiata, leggere qualcosa di piacevole in giardino o in terrazzo, fare colazione insieme a tutta la famiglia.

Cambiare una singola abitudine può portare a dei benefici inaspettati.