Come eliminare lo stress

Lo stress è uno dei maggiori ostacoli al raggiungimento dei propri obiettivi.

Le due cause principali dello stress:

1. Troppa noia, mancanza di stimoli;
2. troppi impegni, eccesso di stimoli.

In entrambi i casi si crea una situazione di squilibrio e confusione che induce allo stress.

La causa principale è la mancanza di obiettivi chiari. La chiarezza permette di concentrarsi efficacemente su poche azioni essenziali.

Senza chiarezza: niente concentrazione = azione confusionaria, superficiale e inefficace = nessun obiettivo realizzato = stress.

La chiarezza dei propri obiettivi permette di:

  1. evitare la noia,
  2. eliminare gli impegni che non hanno nulla a che fare con le nostre mete.

Questo è uno dei modi per eliminare lo stress.

Don`t copy text!