Rilassarsi meglio

“Quando si mangia bisognerebbe essere rilassati”. E’ una cosa che dicono in molti, ma quanti lo fanno?

La maggior parte delle persone pranza e cena con il televisore acceso!?

Eppure è risaputo che distrarre l’attenzione dall’azione del mangiare induce ad ingurgitare il cibo, portando a “riempirsi”, più che a nutrirsi. Ciò rende difficoltosa la digestione e ci priva delle piacevoli sensazioni che provengono dalla degustazione dei vari alimenti.
Ti sembra intelligente?

Ti sembra sensato buttar giù un buon vino senza assaporarne i profumi e gli aromi?

E per quanto riguarda la comunicazione nella tua famiglia?
La televisione la agevola o la impedisce?

Come rilassarsi meglio? Eliminando il fattore di disturbo causato dalla televisione.