Liberarsi dello stress

Evitare i fattori stressanti diventa oggi una priorità, per questo è necessario gestire con attenzione tre degli attuali disturbatori più invadenti: internet, radio e televisione.

Internet, radio e televisione, invadono e inondano la nostra vita di pubblicità, notiziari e gossip. A cosa serve tutto questo? A nulla, se non a stressarci. Allora eliminiamoli, sostituiamoli con della buona musica rilassante e dei buoni libri.

Se ci interessa qualcosa da comprare la scegliamo, non abbiamo bisogno che qualcuno ci induca a farlo.

Se abbiamo il bisogno di informazioni utili, certo non le reperiamo nei notiziari o sui social, che sembranno un orrendo pastone di gossip e notizie dieci volte riciclate.

Eliminiamo i fattori di disturbo ed automaticamente, cresce anche il nostro benessere.  

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