Rivitalizzarsi

Energia, salute, vitalità e benessere, sono doti innate, lo si può osservare nei bambini. Tuttavia, gran parte delle persone perde questo entusiasmo già in età giovanile.

Perché.

La vitalità è animata dall’interesse verso le cose, le persone, la vita. La perdita di interesse e del desiderio di interazione, provocano apatia e letargia.

Per ritornare in moto, in movimento, occorre dare lo spunto iniziale. Come per l’auto, avviare lo start.

Muovi il corpo e si muoverà anche la mente. Indossa un paio di scarpe comode ed esci di casa per fare una camminata a passo veloce. Fallo ogni giorno in un orario prestabilito. Se piove prendi l’ombrello, sii costante.

Siamo fatti per stare in movimento, non per essere fermi. Camminando si attivano nuovi pensieri, nuovi interessi, nuove idee. Comincia a mettere in pratica, perché il corpo segue la mente, e la mente segue il corpo.

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