Evita la fretta

La fretta è un’illusione indotta e/o autoindotta, nessuno può fare più di quello che è in grado di fare.

Quando percepisci di avere fretta fermati per cinque minuti, respira, rilassati. Se qualcuno ti mette fretta allontanalo, allontanati.

La fretta è il maggiore induttore di stress, oltre a produrre danni ed errori più o meno gravi, porta a vivere la vita senza viverla. Chi va di fretta non vede le persone, non guarda la bellezza, non ne ha il tempo …

Antidoti alla fretta:
1) pianifica ogni mattina la scaletta giornaliera;
2) crea intervalli e spazi per respirare, bere acqua, guardarti intorno, conversare;
3) disattiva i ladri di attenzione (radio, televisione, notifiche del cellulare);

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