Come educare alla serenità i bambini (e gli adulti)

Gli insegnamenti di Dorothy Law Nolte

I bambini imparano ciò che vivono
Se un bambino vive nella critica impara a condannare.
Se un bambino vive nell’ostilità impara ad aggredire.
Se un bambino vive nell’ironia impara ad essere timido.
Se un bambino vive nella vergogna impara a sentirsi colpevole.

Se un bambino vive nella tolleranza impara ad essere paziente.
Se un bambino vive nell’incoraggiamento impara ad avere fiducia.
Se un bambino vive nella lealtà impara la giustizia.
Se un bambino vive nella disponibilità impara ad avere una fede.
Se un bambino vive nell’approvazione impara ad accettarsi.
Se un bambino vive nell’accettazione e nell’amicizia impara a trovare l’amore nel mondo.

I bambini sottoposti allo stress si ammalano più facilmente, sia nell’infanzia che nell’età adulta. Lo stress è un nemico da tenere alla larga.

Occorre favorire un clima di amore e serenità, per farlo bisogna adottare delle strategie semplici e alla portata di tutti:
1) lasciare le tensioni fuori dalla porta di casa;
2) eliminare fonti di stress come radio e televisione;
3) usare musiche rilassanti come sottofondo;
4) frequentare persone pacifiche e misurate;
5) stare il più possibile a contatto con la natura.

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