Favorire la felicità

Un fatto curioso riscontrato di chiunque lo sperimenta, è che la scelta volontaria di un'espressione facciale condiziona allo stesso modo l'umore.

I giapponesi hanno usato la matita tra i denti per abituarsi a sorridere, seguendo l'antico adagio cinese che recita: "evita di aprire un negozio se prima non impari a sorridere".

Chi sorride suscita simpatia e condiziona favorevolmente l'emotività di chi ha di fronte, inducendola a sorridere e a ricambiare con altro buon umore.

Puoi sperimentarlo proprio adesso, metti una matita tra i denti e senti quale emotività stai provando.

Suggerimenti per modellare l'espressione facciale in modo da sviluppare il buon umore: 
- metti i denti allineati e prova come ti senti;
- metti una matita tra i denti e prova come ti senti;
- impara a relativizzare e sdrammatizzare le situazioni che ti provocano stress cercandone l'aspetto ironico e buffo;
- usa la potente risorsa antistress delle persone caratterizzate da un perenne buon umore, l'autoironia!