Quale carburante usi?

Il rapporto che abbiamo con il cibo è un indizio sulla nostra personalità.

Il cibo condiziona notevolmente il benessere di una persona, principalmente nella forma fisica e nell’umore. Un’alimentazione sana ed equilibrata può aiutare notevolmente a raggiungere e mantenere una buona qualità della vita.

Un’alimentazione equilibrata e senza eccessi aiuta notevolmente a mantenere energia, forma fisica e benessere.

Alcuni suggerimenti sulla sana alimentazione:
– consuma cibi freschi e di stagione;
– preferisci alimenti naturali e privi di conservanti ed additivi chimici;
– cucina in modo semplice e poco elaborato;
– limita il consumo di alcolici, bevande gassate, caffè, tè e bibite dolcificate;
– riserva i dolci e le golosità solo alla domenica.