Dolci ed altre leccornie

La nostra silhouette è principalmente il risultato delle nostre abitudini alimentari. Un buon equilibrio nella scelta dei cibi ci porta ad una maggiore salute, bellezza e forma fisica. Ma ciò è reso arduo dall’abbondanza di prodotti alimentari che abbiamo oggi a disposizione. Dolci, snack salati, cioccolato, gelati, pizza e cibo di strada ovunque.

Cosa fare?
Se vogliamo raggiungere e mantenere una buona forma fisica, è bene impegnarci ad acquisire delle sane abitudini alimentari.

Dobbiamo privarci delle cose buone?
No. Semplicemente evitiamo di diventarne dipendenti.

In che modo?
Sarà sufficiente riservare i dolci ed i cibi elaborati esclusivamente al fine settimana ed alle festività. Nel week-end ci deliziamo con le leccornie che più ci piacciono, durante la settimana ci atteniamo ad un regime alimentare più semplice e moderato.

Per conservare la salute e raggiungere una buona forma fisica, può essere utile limitare dolci e cibi elaborati al week-end ed ai giorni festivi.

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