Più resistenza allo stress

Essere stressati è una costante dell’attuale stile di vita, ne soffrono uomini e donne di ogni età, persino i bambini. I danni imputabili allo stress sono innumerevoli: raffreddori, manifestazioni cutanee, disturbi emotivi e comportamentali, malattie cardiovascolari ed altre patologie degenerative.

Una delle strategie antistress più efficaci è la pratica regolare dell’attività fisica. Fare sport allenta la tensione, calma i pensieri e migliora la respirazione.

Chi vuole limitare gli effetti nocivi dello stress, può ricorrere alla benefica abitudine dello sport praticato ogni giorno.