A contatto con la natura

La natura è l’elemento primario che ci mette a contatto con  la magia della vita.

Diversi studi dimostrano che il contatto con la natura favorisce il benessere e l’equilibrio personale, la tendenza delle persone però è esattamente all’opposto. Passiamo la quasi totalità del nostro tempo al chiuso, tra uffici, fabbriche, auto, casa e centri commerciali.

La vita è all’aperto, non al chiuso. Gli edifici sono elementi sintetici, che per quanto accoglienti, non sono in grado di generare vitalità e benessere.

Alcune idee utili:
– dedica ogni giorno un’ora alla camminata quotidiana;
– organizza un giardino e un orto, anche se hai un piccolo balcone;
– riserva il fine settimana alle escursioni nella natura.

Favorisci il tuo benessere, passa più tempo possibile all’aria aperta.