Come conservare la salute

La salute é un bene prezioso, ce ne accorgiamo in genere quando viene a mancare.

Una delle minacce più serie che oggi insidiano la salute, é la cattiva alimentazione. Cibi industriali eccessivamente ricchi di grassi e  zuccheri, che creano una condizione NON ottimale per l’organismo. L’obesità colpisce oggi molte persone, favorendo l’insorgere di malattie fortemente invalidanti e degenerative.

La salute é un tesoro da preservare, questo é un principio che va inculcato come concetto educativo. La cattiva salute ha un costo molto alto in termini di dolore e risorse economiche. Un peso che grava sugli individui, sulle famiglie e sulla società.

Educarsi ed educare alla sana alimentazione, significa assumersi una meritevole responsabilità sulla propria salute e su quella della propria famiglia. Di conseguenza, anche su quella della società intera.

Alcuni suggerimenti utili:
– acquista cibi naturali;
– evita cibi e bevande industriali;
– pesa il cibo;
– impara a cucinare e preparare il cibo;
– evita contesti e persone avvezze al disordine alimentare.

Il nostro rapporto con il cibo condiziona il benessere e la salute, quindi la nostra felicità.

L’Area Riservata può esserti utile per acquisire buone abitudini sul cibo e sullo stile di vita.