Alla Base del benessere

Molti ritengono che il denaro sia alla base del benessere, altri considerano il cibo come principale artefice dello stare bene. È vero, entrambi possono condizionare favorevolmente la qualità della vita. Tuttavia, l’essenza del benessere è il movimento, nulla avviene senza una costante dinamicità. Alla base della vitalità, vi è l’azione.

Nell’ambito del benessere, il mettersi in azione significa attività fisica. Sin dall’antichità, la pratica della salute è la passeggiata quotidiana.

La camminata quotidiana oggi si è evoluta in fitwalking e nordic walking.

Quando camminiamo all’aria aperta attiviamo tutti i processi energetici del nostro organismo. L’esposizione alla luce solare ci fa uscire dalla letargia, dall’ozio, dalle minacce di una vita sedentaria che sta diventando dilagante nei popoli occidentali.

Il walking tieni alla larga lo stress e ci mette di buonumore, ci consente di pensare in maniera più rilassata.
Il walking è alla base del benessere quotidiano.