Come aumentare la fiducia in se stessi

Diversi sono i fattori che condizionano l’autostima e la fiducia in noi stessi, tra questi vi è la forma fisica.

Piacerci è di per sé un dovere verso noi stessi e verso gli altri, in particolare per le persone che ci vogliono bene.
Se ci piacciamo e siamo gradevoli agli altri, alimentiamo sia la fiducia in noi stessi che quella che gli altri ripongono in noi.

È facile acquisire e mantenere una buona forma fisica? Si, se ne comprendiamo l’importanza.

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