Categoria: Sport e attività fisica

12 Principi fondamentali sull’attività fisica. 

Nota bene: puoi porre domande su ogni post pubblicato nell’Area Riservata inviando un’email a info@benessere.it – le risposte verranno pubblicate sotto al post per il quale è stata posta la domanda.

1) Migliore qualità del sonno

2) Migliore respirazione ed ossigenazione

3) Più dinamicità mentale

4) Più dinamicità fisica

5) Migliore aspetto fisico

6) Più resistenza allo stress

7) Organismo più sano

8) Miglioramento dell’umore

9) Meno tensione

10) Più salute

11) Più tempo all’aria aperta

12) Più immuni alle dipendenze